^{Güneş Tıp Kitabevi Psikiyatri Kitapları}Mayo Clinic Sağlıklı Yaşlanma - Yeşim Gökçe Kutsal

Sağlıklı yaşlanma kazara olmaz. Bu kitap size yaşlanma sürecini başarılı bir şekilde sürdürmek ve

yaşam kalitenizi devam ettirmek veya geliştirmek için gerekli olan bilgiyi sağlar.

Hayatınızın geri kalan kısmında

hastalarınıza yardımcı olacak öneriler..

• Yaşlanma sürecine nasıl yaklaşılmalı?
• Vücudunuzun görünümü ve işleyişindeki değişikliklerle nasıl başedilmeli?
• Nasıl etkili ve güvenli egzersiz yapılır?
• Hayata pozitif bakış açısıyla nasıl bakılır?
• Aklınıza ve ruhunuzu nasıl terbiye edebilirsiniz?
• Yatırımlarınıza nasıl idare edeceksiniz?
• Kaliteli bir sağlık güvencesine nasıl ulaşabilirsiniz?
• Aileniz ve arkadaşlarınızla olan bağınızı nasıl devam ettirebilirsiniz?
• Özgürlüğe nasıl sahip çıkabilirsiniz?
• Yardıma ihtiyacınız olduğunu nasıl anlayabilirsiniz?
• Yardıma ihtiyacınız olduğunda nasıl ulaşacaksınız?
• Bunlardan başka yardım istediğinizde nereye başvuracaksınız?