Tenisçi Sakatlıkları

İstanbul Medikal Tenisçi Sakatlıkları
Son yıllarda yapılan bilimsel araştırmalar,oturgan yaşamın insan sağlığını olumsuz etkilediğini saptamış ve sağlıklı uzun yaşayabilmek için haftada yaklaşım beş kez orta derecede fiziksel egzersiz yapılanmasını vurgulamıştır.
Bu benzeri araştırmalardan esinlenen modern toplumlar fiziksel aktivitenin yaşam kalitesini olumlu yönde etkilediği bilincine vararak büyük bir şevkle spor'a sarılmışlardır. Bununla beraber her ya ve kondüsyondaki bireylerin aşırı bir istekle spora yönelmesi sık kullanıma bağlı yaralanmaların da artışına neden olmuştur. Buna karşın ülkemizde maalesef bu tür yayınların yoğunluğundan bahis etmek mümkün değildir.Bu kitabın amacı Tenis'e özgü yaralanmaların nedeni,belirti ve işaretleri ile önlemleri Tedavi ve Rehabilitasyon prensiplerini bir el kitabı çerçevesi içinde inceleyerek okurlarını aydınlatmaktadır.
İÇİNDEKİLER
1.Tenisçi Sakatlıkları
2.Tenisde Aşırı Su Kaybı
3.Tenisçide Aşırı Yorgunluk Sendromu
4.Üst Ekstremite Yaralanmaları
5.Tenisçi Dirseği
6.El Bileği Yaralanmaları
7.El Bileği Tendon Yaralanmaları
8.Bel Sakatlıkları_Bel Fıtığı
9.Bel Ağrıları İçin Egzersizler
10.Alt Ekstremite Kas Tendon Yaralanmaları
11.Diz Yaralanmaları
12.Qudriceps Kas ve Tendon Lezyonları
13.Aşil Tendon Yaralanmaları
14.Ayak Bileği Burkulmaları
15.Tenis Neden Her Yaşın Sporudur
16.Resimli Vücut Hareketleri