Mutluluğa Doğru Gıda-Spor ve Sağlık

Teknolojik çağın getirdiği olumsuzlukları özellikle büyük şehirlerde hepimiz yaşıyoruz. Günümüz insanı olarak adeta teknolojik imkanlar karşısında sağlığını feda etmeye başlayan nesiller haline geldik. Bu durum karşısında çok da çaresiz değiliz. Teknolojik olumsuzluklara ve beraberinde getirdiği rahatsızlıklara karşı bizi savunan gıda ve spor gibi iki önemli kozumuz var. Bu iki önemli koruyucumuz gıda ve spor, bilinçli ve doğru uygulanmadığında tam tersine sağlığı bozan etkilerde de bulunabilmektedir. Kalp ve damar hastalıkları, Diyabet(şeker), emboli, kanser, kemik hastalıkları, stres ve depresyon, gıda ve sporun bilinçli uygulanması ile oluşumları önlenebilecek, bilinçsiz ve yanlış uygulanmaları durumunda ise tersine, oluşabilecek hastalıklardan bazılarıdır. Sanıyorum bu durum, gıda ve spor hakkında sağlığına önem veren bireyler olarak bir şeyler bilmenin ve öğrenmenin artık şart olduğunu açık ve net olarak ortaya koymaktadır. Sporcu ve de sağlığına özen gösteren tüm okurlarıma yararlı olması dileği ile... Dr. Uğur GÖĞÜS